Доброго вам, мои уважаемые читатели со Всего Мира! Спасибо что читаете мои статьи и вижу - количество интересующихся #методикойменталистов увеличивается! Поговорим сегодня вот о каком вопросе. Что такое сон по простому? 🧬 Что такое сон и его нейрофизиология Сон — это естественное физиологическое состояние , при котором происходит временное снижение активности сознания, двигательной активности и реакции на внешние раздражители. Он жизненно необходим для восстановления организма. Нейрофизиологические основы сна : 🧠 Сон регулируется гипоталамусом , эпифизом и стволом мозга . 🕰️ Основной регулятор — циркадные ритмы , зависящие от света и темноты. 🌑 Во время сна активируются разные фазы : Медленный сон (NREM) — восстановление тканей, выработка гормона роста. Быстрый сон (REM) — активность мозга, сновидения, консолидация памяти. 🧪 Участвуют нейромедиаторы: мелатонин , серотонин , аденозин , ГАМК . ⏳ Сон и продолжительность жизни Сон напрямую влияет на долголетие : 🟢 Хороший сон...

ДОБРОГО ВАМ, МОИ КОЛЛЕГИ ЦЕЛИТЕЛИ! Поговорим сегодня о болезнях - духа и души - #гангрена_некроз С латыни в переводе - #живое гниение плоти. Это заболевание связано с думами человека, его эмоциями и оно сродни возникновения - онкологического заболевания.  Эти два Духа Зла - идентичны... Появляются вначале как энергия - не приятия себя и того, что вас окружает. Вы просто не понимаете и не разумеете что происходит вокруг, как будто вы не управители своей судьбы! СУХИЕ МОЗОЛИ С ПРОНИКНОВЕНИЕМ - это серьёзный звоночек в организме. Шелушение пяток и межпальцевая сухая кожа на ногах, натоптыши на пальцах - все это серьёзный крик и показ вам от систем организма: - У тебя беда! Обрати внимание на органы и системы внутри себя! Причиной этого заболевания являются воспалительные явления в крупных кровеносных сосудах.  Это приводит к нарушению их целостности с последующей закупоркой, что приводит к нарушению кровообращения. В результате этого ткани не получают кислород и необходимые питат...

  Окончен вуз, открыт мир. Или нет?  Путь выпускника к себе в большом городе. Вот и всё. Диплом в руках, поздравления отшумели, а впереди – неизвестность. Чужой город, съёмная квартира, поиск работы… Ощущение, описать которое можно одним словом –  растерянность . И это нормально. Ведь только что ты был частью отлаженной системы – институт, друзья, привычный круг общения, поддержка родителей. А теперь – ты один на один с этим огромным миром. Первый шаг: выкинуть иллюзии. Самая большая опасность для молодого специалиста – это иллюзии. Романтика «большой жизни», восторженные ожидания высокой зарплаты, головокружительной карьеры за пару месяцев… Реальность, к сожалению, чаще всего бывает прозаичнее. Молодой выпускник, окрыленный дипломом, может представлять себе стремительный взлет, упускает из виду простые истины. Иллюзия 1: “Я всё знаю и умею”.  Это одна из коварнейших иллюзий. Преподаватели в институте дали тебе базовые знания, но реальный мир – это отдельная, постоян...