ВНЕЗАПНАЯ ЭНЕРГИЯ УДАРА СОБЫТИЯ: стрессование души. Как принять удар?
КАК входят в стрессование ... В некоторых случаях, чтобы помочь себе, одного подавления стресса бывает недостаточно, и тогда необходимо дать себе передышку, прервав стрессовую ситуацию, пусть даже на короткий срок. Так, круглосуточное пребывание у постели больного может привести к серьезному эмоциональному срыву. Борьба со стрессом требует ежедневной работы. Иногда мы ощущаем, как на нас давит груз не одной стрессовой ситуации - сюда можно отнести излишнюю напряженность на работе, нездоровые отношения или сложную обстановку в семье, болезнь ребенка. Требуется огромное мужество, чтобы признать это и начать собственный анализ для исправления ситуаций, которые нас разрушают. Противостояние неадекватным требованиям окружающих способствует значительному снижению ежедневного стресса и помогает не усугублять его. Также важно правильно оценивать свои силы и не требовать от себя слишком многого, понимая, что нести ответственность за выполнение задач мы можем только тогда, когда они в принцип